旅程日期：2019/11/09 - 11/12
這次旅程，大約在7月底就開始買機票、訂房
在KKDay平台買好相關票券，便宜又方便
(A'REX機場快線、T-money Card、南山首爾塔門票、回程Tesla接機)
- Dec 11 Wed 2019 21:56
2019 韓國首爾自由行 (四天三夜)
旅程日期：2019/11/09 - 11/12
這次旅程，大約在7月底就開始買機票、訂房
在KKDay平台買好相關票券，便宜又方便
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- Feb 05 Tue 2019 06:00
2018 加拿大賞楓之旅 D1-D3 (阿岡昆省立公園、川普朗纜車、蒙特婁聖母教堂)
- Feb 05 Tue 2019 04:00
2018 加拿大賞楓之旅 D4-D5 (蒙特倫斯瀑布、魁北克舊城、聖安妮峽谷、夏洛瓦觀景火車)
- Feb 05 Tue 2019 03:00
2018 加拿大賞楓之旅 D6-D7 (聖羅倫斯河渡輪、哈特蘭廊橋、磁力山、好望石林、清秀佳人綠屋)
- Feb 05 Tue 2019 02:00
2018 加拿大賞楓之旅 D8-D9 (諾森伯倫海峽渡輪、盧嫩堡古城、佩吉灣)
- Feb 05 Tue 2019 01:00
2018 加拿大賞楓之旅 D10-D11 (尼加拉瀑布遊船、Skylon旋轉餐廳、白水步道、湖濱小鎮)
D10 - 尼加拉瀑布遊船、Skylong旋轉餐廳
上午搭乘10:30 加拿大航空國內班機返回多倫多
Bye Bye ~ Nova Scotia 新斯科舍省
上午搭乘10:30 加拿大航空國內班機返回多倫多
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| 右上：機場商店仍不忘賣龍蝦 |
- Oct 27 Sat 2018 16:06
2018 花東三日遊
- Feb 23 Fri 2018 22:14
2016 東京自由行 5D4N (下)
Day 3
一早要去吃星巴克 (最靠近東京鐵塔的)
途中看見好熟悉的LOGO，這不就是咱們台灣牛嗎 ?
想起 La new 常常在日本舉辦健走活動
原來早在2006年，就已經來東京展店，並開啟了日本健走活動
- Feb 23 Fri 2018 22:13
2016 東京自由行 5D4N (上)
Day 1
籌備兩個月，訂了早去晚回的ANA航空及兩間商務飯店，我們出發了
搭乘 NH0824 (10:00~14:10) 桃園 -> 成田
由於這次的範圍在東京都，住宿選了兩間飯店分散風險，就訂在新橋站附近
(一間靠西側大門站，方便玩新宿、澀谷；一間靠東側銀座站，方便玩東京、銀座)
- Jul 13 Wed 2016 11:27
膝蓋不動 小心退化更快
向來喜愛遊山玩水的長輩，對旅遊意興闌珊了起來，變得不愛走動、甚至看到樓梯會害怕。原來是掌握機能的「關節」出了問題，不但走起路來卡卡的，痛起來更是苦不堪言，嚴重影響了生活機能。
慢性發炎 軟骨基質流失
柳營奇美醫院骨科主治醫師余重毅表示，關節絕大部分是骨骼與骨骼間的連接，而退化性關節炎則是關節內產生慢性發炎的症狀，導致關節軟骨支架逐漸崩壞，關節內的軟骨基質大量流失。
軟骨中有支架（佔 70 %，像是鋼筋）、軟骨填充物（30 %，水泥），具有支持、保護及緩衝作用，就像汽車安全氣囊，當發生碰撞，安全氣囊可以發揮吸收和緩衝作用。軟骨出問題的時候，支架會斷裂、就像鋼筋毀壞，接下來裡面的填充物（水泥）會開始流失，軟骨就會失去應有防護的功能。
生活點滴 (5)